День 1. Здоровая самооценка

 Вы узнаете, что такое здоровая самооценка и какой ресурсный и не ресурсный опыт о себе вы получили.
Поймете как влияет ваша самооценка на восприятие вашей внешности, ум, достижения, характер, мысли и эмоции и как этим управлять.
Вы научитесь применять эффективную практику работы с представлениями о себе и своей самоценностью.

День 2. Воспитание и следствие

Вы узнаете, как работают защитные механизмы психики, сопротивление, вторичные выгоды от низкой самооценки.
Какие типы воспитания применяли ваши родители сознательно и бессознательно.
Поймете какие бессознательные программы привели вас в ту точку, где вы находитесь сейчас и как это изменить.
Вы научитесь  применять практику работы с родителями.

День 3. Как Исцелить ваше детство

Вы узнаете, какие детские травмы повлияли на вашу самооценку и как это изменить.
Поймете, как поддерживать  и исцелять своего внутреннего ребенка.
Узнаете как найти Опору на свою здоровую рациональную часть. 
Вы научитесь  применять эффективную практику поддержки здорового состояния вашего внутреннего ребенка.

День 4. Достижение целей в жизни

Вы узнаете, как ваша самооценка влияет на достижение целей в жизни. Как не стать заложником перфекционизма.
Что такое адаптивный и деструктивный перфекционизм. 
Что такое "синдром самозванца" и  как не попасть в ловушку  нестабильной самооценки.
Типы раннего опыта, повлиявшие на низкую самооценку. Как выйти из замкнутого круга.
Вы научитесь применять эффективную практику работы с убеждениями и представлениями о себе.

День 5 Базовая ценность себЯ.

Вы узнаете, что такое  эмоциональная зависимость от мужчин (женщин).
Как осознанно не становится в отношениях жертвой или спасателем.
Как изменить ситуацию, если вы уже жертва или спасатель.
Вы научитесь создавать Базовую ценность себя, как личности.
Вы поймете как создавать здоровые отношения.
Вы научитесь применять уникальную практику и медитацию для обретения своей базовой ценности и создания здоровых и отношений с собой и с миром.

День 6. Личные границы

Вы узнаете, что такое собственная ценность и граница личности как основа всех отношений с людьми.
Как правильно и без конфликтов расставить свои личных границы. 
Как создавать здоровые и полноценные отношения с людьми.
Как быстро возвращать себя в ресурсное состояние каждый раз, когда вам это необходимо.
Вы научитесь применять уникальную практику и медитацию для создания своих личных границ с супругами, детьми, родителями, друзьями, партнерами.

День 7. Уверенность в себе

Вы научитесь создавать здоровые ожидания от себя.
Поймете, как создать опору на себя, обрести эмоциональную стабильность, цели и действовать здраво.
Поймете как нейтрализовать токсичное давление на вас со стороны окружающих.
Научитесь поддерживать свою здоровую самооценку и уверенность в себе.
Подведете итоги недели и поймете что делать дальше.
Научитесь практикам, которые помогут вам быть здоровым, стабильным и уверенным в себе человеком.